怎样去除头皮屑的小妙招,办法简单有效

头皮屑是人体正常的新陈代谢的现象,每个人都会产生头皮屑,但是不及时清理,头皮屑过多会给人一种不注重个人卫生、邋遢的感觉,这种事情严重影响个人社交和工作生活,那么如何赶走这些讨厌的头皮屑?可以试试以下5个最简单有效的办法。

怎样去除头皮屑的小妙招,办法简单有效

1、用白醋加生姜去除头皮屑

取白醋50毫升,生姜5克,把生姜切成片,放在锅中煮沸,待水温不热的时候,把白醋倒进去,用此水每周洗3次。白醋和生姜对杀灭马拉色菌有很强的作用,还可以扩张头皮下的毛细血管,增强发根下的血液循环,此方不仅能去屑,还可以减少头发分叉。

怎样去除头皮屑的小妙招,办法简单有效

2、米醋加茶树精油去屑

米醋50毫升,蒸馏水250毫升,茶树精油5滴,将其搅拌均匀。用时将此水分几次涂在发根上,按摩头皮3分钟左右,最后用温水冲洗干净。米醋和茶树精油均有杀灭头皮真菌的作用,可以平衡头皮油脂,起到控油去屑的效果。

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3、通过改善生活作息来调节内分泌

现在年轻人经常喜欢熬夜,这对人体的内分泌有很大影响,最好是在晚上十一点之前睡觉。调整规律的作息时间,保证充足的睡眠,至少睡够8个小时,学会合理的方式释放压力,保持愉快的心情,经常参加体育锻炼,这些都可以防止内分泌失调带来的头皮屑问题。

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4、使用有去屑功效的洗发水

如果不是生活原因造成的头皮屑,那很可能是感染了真菌,这种情况在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的“皮肤病”,那么最好使用有去屑功能的洗发水,因为里面含有抑制马拉色菌繁殖的化学制剂,破坏了真菌的生存环境,从而也就降低了头屑的产生量。

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5、从饮食和生活习惯中改善

减少辛辣、重油重盐高糖的食物摄入,以免影响营养物质的吸收,增加身体代谢负担,影响营养物质的吸收,戒掉烟酒等不良生活习惯,保持良好健康的生活方式,定期及时清洗头发,保证个人卫生,梳子、枕头、枕巾也要保持干净,最好梳子私人专属化,不用别人梳子,也不把梳子借给别人使用,避免交叉传染。

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