用最好的心态面对生活(拥有好的心态)

可可 235
左侧宽880
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“心若被困,世间处处都是牢笼;心若安泰,哪里都是天堂。”

这次的居家隔离,我们都有大把大把的空闲时间,可以静静的享受生活,可事实上有人的居家隔离,就是在备受煎熬。

感觉很多事情该做,可是一件事情都不做不了,因为每天在心情烦躁,每天在焦虑恐慌,精力被这些恶劣的情绪所耗费,哪里还沉淀得下心思去做事情?

01 心态会影响生活状态

我的一个同事,除非天塌下来,否则她总是一副乐呵呵的模样。

她儿子读书期间成绩中等偏下,只要儿子吃喝玩乐的快乐,她一点也不在意。

但是孩子勤快,喜欢帮家长干家务活。还很阳光,见到人多远就笑嘻嘻的打招呼。

这孩子高考成绩不咋的,上了一个专科大学。

眼见其它同事的孩子上了重点大学,家长还在担心孩子的就业问题。

但同事乐呵呵的认为孩子有大学可上就行了,至于就业问题,她说“天生一物,必有一路”。

结果她儿子学校毕业进厂里当了一名普通的技术工,可是因为工作踏实,懂技术,善于协调人际关系,几年后被提拔为副厂长,拿到了丰厚的年薪。

而另一同事的女儿上的是重点大学,可同事要求她考名牌大学的研究生,结果考了三年,每次距离名牌学校的录取线只差一点点。

大概是承受力不强,孩子整晚睡不着觉,居然患上了抑郁症。

两个家长的心态不同,孩子的发展状态令人意外。我们的心态,不仅影响自己,也会影响身边人的生活。

居家隔离的两个月,很多人晚上睡不着,早上起不来,基本上吃两顿饭。

每天做的事情就是看疫情的变化,焦急的等待疫情的结束。一天天的焦虑和担心,虽然居家休息,可日子过的特别心累。

而有的人则觉得居家隔离,是难得的好时光。有人陪爱人做家务,陪孩子读书,享受着天伦之乐。

有人学做菜,做各种糕点,解锁了各种新技能。有人学习和思考,用空闲时间开拓了一片新领域。

于是疫情结束,有人一无所获,心情焦虑,呆出了毛病;有人享受了家庭生活,增进了亲子关系,甜蜜了夫妻感情,还解锁了新技能,收获满满。

恶劣的心态下度日如年,好日子也过得糟心;乐观的心态里日子充满了祥和,过成了诗情画意。所以心态形成差距,心态决定生活。

02 心态好,一切便安好

好心态就是一个人的心理阳光,对待任何事情,内心总能保持乐观开朗的情感态度。

心随境变,境随心生。环境可能影响心情,心态却能够改变处境。

有人因为刮风下雨就会影响心情,总是在雨雪天莫名的心情忧郁,情绪低落。而有的人无论晴天雨天丝毫不影响心情,按照既定计划做自己的事情。

在许多人在为外物的好坏和自己的得失而悲喜不定的时候,范仲淹这样的仁人志士哪怕被贬官,也能心态平和,做到“不以物喜,不以己悲”。

有乐观开朗的情感,积极向上的态度,同样的处境,不一样的人生。

最让我感慨的是班上的俩个学生,都是父亲死了,家境困难的情况。

其中一个学生耿耿于自己的没有父亲,沉默自卑,精神面貌、健康状况、学习成绩都不太好。因为心理脆弱,心态不好,生活状态就差。

而且心态差的学生,外界的帮助和鼓励很难达到心底,让他积极要费很多时间和心思。

其实另一个学生家里更困难,穿的衣服都是别人给的,但她心态好,乐观开朗,她认为只要她努力,将来的生活一定会好的。

所以她脸上有笑容,心中有志向,积极上进,品学兼优。

林清玄说:“晴天时爱晴,雨天时爱雨。”也就是说人不能被外部环境所左右,要始终保持好的心态。

能心平气和始终如一,把心智都用到正事上来,而不是被坏情绪所耗费的人生,才是充实和有价值的。

“你的心态就是你真正的主人”。

03 练就好心态,过好生活

一位伟人说:“要么你去驾驭生命,要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师。”谁都愿意去当骑师,去驾驭生命,去主宰生活。

那么怎样才能有好心态,去驾驭自己的生命呢?

1、不过分计较小得失。

过分注重生活的小得失,斤斤计较,会被拖入琐碎的泥潭,扰乱了心智,迷失大方向。

看淡得失,相信什么事都有两面性,有得有失,福祸相依,不是你去计较的来的。

不为小得失所乱所扰,着眼于大原则大方向,你会心胸宽广,乐观开朗,轻松自在得多。

2、静心读书听音乐养性情

有一句暖心的话语:“烦躁的时候,不要说话不要做决定,自己安静地待一会儿。”

安静的呆一会儿,让心平静下来。安静的读书,让知识教会我们有正确的认知。

安静的听听音乐,陶冶情操,舒缓情绪,涤荡心灵。好性情不是天生的,而是在后天修炼养成。

3、提升认知,有大格局。

梁山好汉都是迫于无奈,被逼上梁山,他们虽能打能杀,可是需要人来领导。

历史上历代的农民起义屡次失败,那是因为他们只有小农意识。古今中外成大事者,都有大格局。认知决定心态,格局构建人生,能上升到哪个境界,认知和格局说了算。

认知有了,格局大了,脾气性格自然就会好,心态也就自然而然也好。

4、不如意的事情也乐观的去面对

事物都是会变化和发展的,须知风雨过后有彩虹,灾难后面紧跟着福气。

事物都有两面性,积极乐观的看到事物好的一面,它便可能朝着好的方向发展。心理学里的积极心理暗示就是这个道理。

以积极的态度去面对问题,乐观的看待问题的发展方向,相信只要努力了,未来一定比现在好。

乐观只会给我们带来好心情。

结语:现代心理学倡导人们对自己进行积极的心理暗示。

心理学家马尔兹说:“你用肉眼看到一件喜悦的事,它会做出喜悦的反应;看到忧愁的事,它会做出忧愁的反应。”

心态好的人乐于看到事物美好的令人愉快的那一面。

当我们习惯想快乐的事,神经系统便会习惯地令我们处在一个快乐的状态。

心态好,心智得到发挥,事事顺利;心态差,“天下本无事,庸人自扰之”,乱了心智,事事糟心。

不受外物影响,不被别人左右,乐观的气定神凝,临危不乱,宠辱不惊,心态一流,方显大智慧。

用爱迎接太阳,用笑点缀时光,用快乐充满心房,我们的每一天,便会越来越美好!

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